第73章 身与心的全面修炼,浅谈道家性命双修的真谛(第2/2 页)
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以,真正的健康是心理健康与生理健康并重。不但要体魄强壮,也得配以健全的人格与心理素质。《性命圭旨》的说法是:“神不离气,气不离神”,“性不离命,命不离性。”
使精神生命和肉体生命两个方面都得到活泼的发展,这才是真正的幸福人生。
既然生理可以变化心理,而心理也可以变化生理。那么,强化身心的操作上,体弱多病者可以先从修命入手,一方面进行医学调治,一方面做形体锻炼。
或者更高端一点,炼精化气,袪病健身,然后使心神安定,如果有进一步的追求,那就可以真正学内修,炼气化神,炼神还虚,提高精神境界。
如果是心理脆弱或者比较负性心理的人,就该先从修性功入手,从调整心理平衡着手,学习减少各种欲望,“志闲而少欲”,开拓心胸情怀,然后配合炼气,通过神统御气、气统�
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