第68章 丹道实修:峨眉道家内养术,真元颐命大法(第2/2 页)
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身呼吸相联系,受意识支配后,即可顺便由“育气”向“续气”过渡。
01. 注意气团,仿佛自身即是一个真气团,体表只是一层薄薄的膜。
02. 气团随呼吸而涨缩,呼气时扩大一次,六、七个呼吸后气团冲出毛孔,从四面八方进入空间,并与人体周围不远处的空间乃至整个宇宙真气结合成一个整体,此时宇宙之气即与自身融为一体,共呼共吸。
6. 混元一气
01. 杂念进一步减少,心境进一步宁静,意态进一步祥和,宇宙之气与自身之气连成一体,并以自己丹田为中心成为一个很大的气团,感觉之中,自身的实体似乎已不存在,世间所有只是一个气团而已,气团在扩展、扩展,又以我为中心收缩、收缩,或者在周转,舒卷,渐渐地,天地复归平静,时空仿佛已经停止。
02. 宇宙真气中之最贵重的精华在不断地向中心的我汇
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