第38章 小龙觉醒(第2/2 页)
体的潜能,使之达到一个新的层次。这包括了肌肉的力量训练、骨骼的密度提升、筋脉的柔韧性增强以及内脏器官的功能改善。修炼者必须持之以恒地进行肉体锻炼,如负重训练、抗击打练习和特殊的呼吸技巧等。
二、内在能量的培养
除了外在的肉体训练,炼体境还强调内在能量的培养。这种能量在不同的文化中有着不同的称呼,如“气”、“内力”等。修炼者需通过冥想、调息等方式,学会感知和驾驭这种能量,使其在体内流转,强化身体各部位,提升整体的战斗力和自愈能力。
三、心态与意志的锻炼
炼体不仅仅是对身体的锻炼,更是对心灵的磨砺。修炼者在面对极限挑战时,需要保持坚定的意志和平静的心态。这种心理训练有助于修炼者在实战中保持冷静,发挥出最大的潜能。
四、综合视角下的炼体境
从综合的角度来看,炼体境的训练可以视为一种极端的身体适应性训练。通过持续的负荷刺激,身体会逐渐适应并超越原有的极限,来达到身体的各种机能快速恢复。这是一种“超量恢复”的体现。简单的说就是利用高强度训练让身体达到极限,并冲破极限达成更高的身体承受境界。达到快速恢复,快速适应。让自己的身体承受耐性和心灵上的承受耐性超越常人。再结合打坐调息等达到与自然的沟通。这就是炼体境的最基本要求。
对于炼体境徐孝璞觉得没有问题,就在这几天里。徐孝璞借助现实里军事化训练,每天,负重跑步练习肌肉强度,爬山越野练习呼吸控制能力,障碍速跑练习敏捷和速度,俯卧爬行练习身体的韧性,游泳憋气练习身体的协调力和内脏的承受力等等项目。
虽然小龙初步觉醒,但是玲珑也没放弃他的训练。小龙还不会飞行,玲珑就训练他的攀爬。小龙还不会沟通自然,玲珑就训练他,怎样感应世界。
可以说大家都没有闲着,就在大家都忙着的时候。
徐州沛县境内一个叫“恋雪”的女性普通玩家。被袁术部队攻陷了,城镇被毁。她带着残余部队火急火燎的跑到了新汉城北门处求援。
北门巡逻士兵赶紧报告给了蔡文姬,蔡文姬又联系了徐孝璞。
徐孝璞正在训练就和蔡文姬说:“不是说好了吗?一切事务由你定夺啊!你就大胆的去干吧!”
蔡文姬说:“这个事情比较特殊,因为这个人并非是流民,也并非是在野将领。而是一个普通的冒险者玩家。她
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。